Durante mucho tiempo, la palabra menopausia se susurraba. Se asociaba al final de algo, cuando en realidad marca el comienzo de una nueva etapa. Una etapa en la que el cuerpo cambia, sí, pero también se renueva la manera de mirarse, de escucharse y de cuidarse.
Hoy, millones de mujeres están cambiando la conversación: están hablando de su experiencia sin tabúes, buscando información, apoyo y bienestar real. Y eso lo cambia todo.
Porque cada mujer vive la menopausia a su manera. No hay un único camino ni una única forma de sentirse bien. Hay transiciones más suaves, otras más intensas, y muchas emociones que conviven en el proceso. Pero en todas, hay un punto en común: la posibilidad de reencontrarse con una versión más libre y más sabia de una misma.
Síntomas de la menopausia: entender lo que te pasa.
La perimenopausia puede empezar años antes de la última regla.
A veces, los síntomas de la menopausia, llegan poco a poco: cambios en el sueño, mayor sensibilidad emocional, sofocos o esa sensación de “niebla mental” que desconcierta.
Otras veces, los síntomas aparecen de golpe.
Lo importante es no minimizar lo que sientes. No es “solo una etapa” ni una exageración: son cambios hormonales reales que pueden afectar al bienestar físico y emocional.
Por eso, cada vez más mujeres y profesionales de la salud están hablando de ello en abierto, compartiendo información basada en evidencia y recursos que realmente ayudan.
La evolución de la menopausia
En los últimos años, el diálogo global sobre la menopausia ha evolucionado.
Más visibilidad: celebridades y creadoras de contenido, están rompiendo el silencio, mostrando que la menopausia también puede vivirse con humor, energía y orgullo.
Más opciones: crece la innovación en suplementos, salud hormonal y bienestar femenino, con especial foco en alternativas no hormonales.
Más comunidad: surgen plataformas, podcasts y encuentros donde las mujeres se acompañan, comparten sus experiencias y se reconocen en otras historias. Esa es quizás la mejor noticia, no estás sola.
Encuentra tu momento de oro
Cada mujer tiene un ritmo, un cuerpo y una historia. Encontrar tu momento de oro, es descubrir qué te hace sentir bien a ti.
A veces será un paseo diario para despejarte, otras, una rutina de meditación, un nuevo proyecto o simplemente dejarte cuidar.
También puede ser volver a poner el foco en ti: en tu descanso, tu alimentación, tu estado de ánimo, tus necesidades.
Cuidarse no es un acto de egoísmo, sino de equilibrio. Y ese equilibrio puede venir de muchas fuentes: alimentación rica en vegetales y proteínas, ejercicios de fuerza regulares, espacios de descanso real y, si lo necesitas, apoyo nutricional adaptado a este momento vital.
MenoPrime de Solgar®: apoyo natural para una nueva etapa
En Solgar® creemos que el bienestar se construye desde el respeto y el conocimiento del cuerpo. Por eso desarrollamos MenoPrime, un complemento alimenticio pensado para acompañar a la mujer durante la perimenopausia y menopausia.
MenoPrime combina dos extractos botánicos ampliamente estudiados:
Ruibarbo siberiano (ERr-731®): aporta raponticina y desoxirraponticina, componentes de interés para apoyarte en esta etapa.
Azafrán (affron®): Ingrediente ampliamente reconocido por su capacidad para apoyar un estado de ánimo positivo, la relajación y el equilibrio emocional disminuyendo la irritabilidad.
Su fórmula a base de extractos derivados de plantas, ofrece un apoyo natural en una etapa en la que el cuerpo busca nuevas formas de equilibrio.
Y, como siempre, con la calidad que caracteriza a todos los productos Solgar®.
Porque en este momento de cambio, hay un Solgar® para ti.
Tu momento, a tu manera
La menopausia no define quién eres. Es solo una parte más de tu historia: una en la que la sabiduría sustituye a la prisa, la calma gana terreno y las prioridades se reordenan.
Vivirla con serenidad no significa ignorar los cambios, sino abrazarlos con conocimiento, autocuidado y apoyo.
Es el momento de escucharte, de cuidar de ti con conciencia y de permitirte vivir tu propio ritmo. Y si sientes que necesitas un impulso extra para mantener tu energía en tu rutina, te invitamos a explorar cómo Solgar® puede apoyarte.
En cada paso, en cada cambio, hay un Solgar® para ti.