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Guía experta para entender la astenia primaveral y apoyar tu energía y bienestar emocional con prácticas realistas, autocuidado y hábitos alineados con tu ritmo natural.

Porque tu energía también se cultiva: conoce el magnesio citrato, que puede ayudarte a mantener un ritmo más estable y un bienestar que se siente.

Aprende qué es el NAD, cómo el organismo lo sintetiza a partir de precursores y qué papel desempeña en rutas metabólicas clave dentro de las células.

Descubre qué es el NAD+, cómo se relaciona con rutas metabólicas y el papel de precursores como la nicotinamida ribósido, fuente de niacina, vitamina implicada en el correcto funcionamiento del metabolismo energético.

 Descubre los pilares científicos de la longevidad saludable y cómo la microbiota, la alimentación y el movimiento contribuyen a un envejecimiento más vital.  

Conoce alimentos ricos en vitamina C y cómo este nutriente esencial contribuye a la inmunidad, al colágeno y al bienestar general.

Acompaña tu bienestar en la menopausia con información clara, hábitos de autocuidado y una visión renovada para vivir esta etapa con equilibrio y confianza.

Encuentra formas de mantener tu energía en la vuelta a la rutina mediante hábitos saludables y apoyo nutricional que contribuye al metabolismo energético y al bienestar diario.

Descubre cómo proteger tu piel en verano mediante hidratación, hábitos saludables, protección solar y cuidados externos que ayudan a mantenerla en buenas condiciones durante la época de mayor exposición.