Aunque los resfriados y la gripe rara vez son potencialmente causa de enfermedades graves, se pierden muchos días de trabajo y a veces se tienen que cancelar reuniones o citas debido a un exceso de secreción nasal, dolor de garganta y tos. Se calcula que, todos los años, aproximadamente el 70 por ciento de las personas padece resfriados, el 29% gripe, el 57 % tos y dolor de garganta y el 46 % tiene el molesto síntoma de tener la nariz tapada, todo un catálogo de molestias.
La salud inmunológica depende de muchos factores, entre ellos dormir. Dormir lo suficiente y una buena dieta equilibrada que incluya una amplia combinación de vitaminas, minerales y nutrientes. Sin embargo, hay ocasiones en que el sistema inmunológico puede necesitar ayuda, por ejemplo durante un resfriado o una infección.
Muchos medicamentos tienen efectos muy potentes y pueden detener los síntomas del resfriado muy rápidamente, pero muchos profesionales de la salud defienden otras ayudas siguiendo una estrat